A maior rede de suplementos alimentares e vitaminas do Brasil agora esta na Academia Ponto M. Lá você encontra as melhores marcas nacionais e importadas de suplementação alimentar para auxiliar na sua dieta e no seu programa de educação e saúde física. Profissionais treinados e entendidos do assunto estão a disposição para auxiliar e esclarecer Leia mais… →
A prática da atividade produz muitos benefícios também para os homens mais novos, evidenciando uma melhoria perceptível em seus níveis de tensão e ansiedade Leia mais… →
Quando pensamos no processo de emagrecimento, pensamos diretamente na prática de exercícios físicos e reeducação alimentar. Basicamente, essas são as primeiras mudanças que devemos fazer em nossa rotina para iniciar um programa de redução de gordura corporal. Entretanto, muitas pessoas negligenciam pontos fundamentais. Um desses pontos é a relação da prática da musculação com o Leia mais… →
Tanto o homem quanto a mulher devem realizar exercícios físicos associados a uma dieta balanceada com orientações de uma profissional da nutrição. Leia mais… →
Uma dúvida é bastante recorrente entre quem cuida da alimentação ou pretende começar a fazer uma dieta: é melhor comer pão ou tapioca? Para responder a questão, convidei o nutricionista Sidney Veloso, especialista em alimentação. Veja o veredito! Glúten engorda? Depois que passaram a afirmar que o glúten engorda e deixa as pessoas mais inchadas, entre Leia mais… →
Pesquisadores da USP (Universidade de São Paulo) descobriram que a regeneração dos músculos promovida pelo exercício físico aeróbio é mediada por mudanças no consumo de oxigênio das células satélite – um tipo de célula-tronco do tecido muscular. O achado pode ajudar na recuperação de lesões e no combate à perda de massa muscular associada à Leia mais… →
Modalidade aumenta a estabilidade e a potência dos movimentos de praticantes de tênis O tênis é um esporte que exige agilidade, força, resistência, equilíbrio, precisão e coordenação. Entretanto, é uma modalidade muito assimétrica e com muitas mudanças de direção, deixando o atleta mais suscetível a lesões como a epicondilite lateral e a lesão SLAP. Pensando Leia mais… →
É importante entender a contribuição de cada tipo de treinamento, seja ele resistido e aeróbico, no processo de emagrecimento Leia mais… →
Caso aconteceu em Taiwan e antes que os seguranças chegassem, mulher tirou toda a roupa e caminhou pelo estabelecimento Uma mulher de 56 anos, identificada apenas como Chien, levou várias advertências após ir a uma academia de ginástica em Taiwan com o seu gato. O estabelecimento tem tolerância zero a animais nas suas dependências, especialmente por causa da Leia mais… →
